"En Construccion"

Desde que llegué, observo,  en Gokulam hay construcciones o reparaciones por doquier.

A primera vista uno pensaría..."no se ve bonito", "se mira desordenado", "hay caos", y no puedo dejar de sonreír...al pensar en que al igual que las calles de Gokulam, muchos aquí estamos en el mismo proceso, quizá todos en algún sentido.

Cuando comenzamos el camino del trabajo personal es un reto. No es algo que sucede de un día a otro. Como bien dice mi maestro, "Yoga no es fácil", no es fácil porque para realmente llegar a la capa mas profunda, para realmente mantenernos en balance, para continuar nuestro trabajo personal y espiritual, requiere un compromiso, así como lo requiere cualquier entrenamiento serio para cualquier deporte, en este caso quizá un poco mas profundo, pero al final es un compromiso serio, y el único que puede decidir si tomarlo o no somos nosotros mismos.

Sea el campo o el camino que escojamos para este crecimiento personal, ya sea en el yoga o fuera de el, el crecimiento personal es un proceso, y como tal pasaremos un buen tiempo, algo desordenados...o al menos esto nos parecerá! Para poder limpiarlo toma un gran esfuerzo y determinación, y hay que observar los distractores en el camino.

No solo en Mysore, en todos lados donde estemos nuestra practica puede ser interrumpida por muchos distractores, los cuales cada quien debe aprender a definir cuales son, pero básicamente son aquellos que no nos permiten ir mas profundo, aquellos que se nos presentan como obstáculos para continuar avanzando, y no me refiero solo en el asana. Y a veces estos distractores pueden ser puestos por nosotros mismos, como tratando de huir o resistirnos al cambio. A veces solo sera porque es difícil y el camino menos complicado es seguir exactamente como estamos. No requiere esfuerzo y nos es conocido.

En el camino del Yoga, hay principios, valores, requisitos y un método que seguir. Si queremos ver los resultados debemos de comprometernos y tomárnoslo en serio. Claro que existen otros métodos, hay muchos caminos, y cada cual es libre y debe de sentir la libertad de elección, si no se siente, no es libertad ni elección en realidad. Lo mas importante es dar el paso al cambio y escoger el camino a seguir.

Estos preceptos éticos o principios y reglas, por así decirlo, que encontramos en el yoga, no son imposiciones. Nadie nos obliga. Es una elección personal y un compromiso de hacer las cosas bien, de hacer el mejor esfuerzo posible todos los días. Un día a la vez. Una respiración a la vez. Eso si, una vez tomamos el compromiso de hacerlo, aceptamos estos principios y este camino, especialmente si tenemos la dicha de caminarlo guiado por un  maestro, aceptamos sus instrucciones, no porque nos están siendo impuestas sino porque creemos en el y creemos en su camino, creemos porque lo hemos experimentado alguna vez, al menos hemos logrado vislumbrar alguna idea de lo que puede representar los frutos de este esfuerzo, de caminar este camino.

Hay días que mientras hago mi practica, entre la batalla mental que a veces nos brinca por ahi...me cuestiono, me juzgo o reclamo el porque no estoy "ahi donde quiero"....pero luego comprendo, "es un proceso" estoy construyendo las bases. Recuerdo cuando comencé, no sabia muchas cosas que hoy se. No podia hacer muchas asanas que hoy se, y sobre todo no tenia la calma que hoy tengo en muchas asanas. Fue un proceso. Un proceso de construcción que me llevo a donde me encuentro hoy.

A veces nos frustramos y nos reclamamos, o peor aun, le reclamamos al universo. Esto sucede  por estar cegados por la impaciencia del momento. Se nos olvida ver el camino que hemos recorrido.

Vemos esas montañas de ripio, de piedras. Vemos estas paredes a medio construir...o peor aun: vemos un hoyo de gran profundidad y pensamos, "nada esta pasando!!! pareciera que en lugar de construir me estoy yendo de cabeza"....Pero la verdad, es que construir bases firmes y solidas, tiene un proceso y a veces requiere de abrir un gran hoyo para comenzar de cero. Cada cual tiene un camino distinto. No podemos juzgar ni compararnos con otros. Algunos solo están haciendo reparaciones, otros remodelando....y es que hay remodelaciones que requieren tirar las viejas construcciones y comenzar de cero. Pero algún día, todo este ripio, todos los ladrillos y piedras estarán en el lugar que corresponde, y el paisaje ya no se vera "sucio" o "caótico"...sera el lugar perfecto, pero para esto: se necesita tiempo, esfuerzo, determinación y paciencia.

A seguir construyendo con determinación y entrega, a disfrutar del paisaje lleno de ripio y ladrillos...en especial a disfrutar de este proceso de construcción!

Los dejo con unas frases de los caminantes del Camino de Compostela:

"Tu alma sabe la geografía de tu destino, y el mapa de tu futuro. Confía en esta parte dentro de ti, te llevara a donde debe llevarte y también te enseñara a tener compasión hacia tu propio ritmo en tu camino"

"El peregrino no exige, agradece!"

BUEN CAMINO!

En los detalles esta la lección.

A veces me pregunto que hace uno con el día entero ... cuando el día llega a su fin. En realidad intento sentarme todos los días, pero no lo logro hacer todos los días. Pero al final los días que no logro sentarme han sido por causas validas...y la mas importante: vivir el presente y en lo que estoy.

Regreso de mi practica hoy, las luces en el cuarto están completamente apagadas y mi hija se mueve lentamente, estirándose poco a poco....abre un ojito y me observa y tira su brazo invitándome a abrazarla. Imposible resistirme a esto. Se me olvido la sed y el hambre que me había despertado la practica. Dejo mi mat y me acuesto a su lado. La acompaño a despertarse suavemente. En silencio. Acariciandole sus revoltosos colochos. Estos son los momentos  que  me roban el tiempo, pero esto es la vida, es un regalo.

Tengo la buena suerte de tener un baño amplio, pero al ser amplio la limpiada se triplica. Aquí no es común que el baño tenga separaciones, ahí donde esta la ducha a dos pasos esta el inodoro y a otros cuantos el lavamanos. Una cubeta y un guacal tipo pichel a su lado. Es una aventura. Esta vez mi mama compro una nave de limpiador!! Ya tiene un palo del alto de una escoba común. Porque venir de la practica, y después de bañarse,  había que limpiar con este artefacto del tamaño de un recoge basura pequeño, la acuclillada no cuesta tanto como la levantada....parece uno viejito, sin ánimos de ofender a nadie! Bueno gracias a la brillante idea de mi madre y que tolerara que la molestáramos que este era su nuevo vehículo....ahora mi espalda se lo agradece! Aun debo barrer con una escobilla igual de pequeña, haciendo como sentadillas y dando pasos de karateka por el cuarto....para recoger el polvo. Y nos preguntamos porque tan flexibles por acá....tiene costumbres completamente distintas. Aunque ya se ve una fusión de tradiciones, muchos lugares se sientan solo en el suelo, los baños no son "western style" ..... ósea.....a cuclillas! Recuerdo mi primera experiencia....mejor omitiré los detalles del tema.....y ni les cuento la primera experiencia ensenandole a Katia a usarlos. Aun hay mas de algún intento fallido jajajaja pero ya hoy comprende todo el contexto del asunto y se defiende.
Uno de verdad llega a valorar los detalles mas pequeños en la vida, desde el hecho que alguien alguna vez se tomo el tiempo de enseñarte a ir al baño hasta el hecho de apreciar los lujos y las comodidades con las que uno vive. También a valorar la belleza en la simpleza de las cosas y hábitos diarios.

Pienso que en estos detalles, en esta simpleza, están grandes aprendizajes para nosotros, al menos para mi. Cuando uno regresa a su cama tan cómoda, a las cosas que esta habituado, uno suspira agradeciendo y se admira de lo rápido que todo sucede, pero al mismo tiempo, también llego a extrañar la sencillez en todo.  No esperar que las cosas estén a la brevedad del instante. Uno debe planear con tiempo lo que va a comer, ya sea que cocine en casa o que vaya a un lugar. La mayoria de veces se toma un tiempo prudencial en hacer la comida, no me mal entiendan, no es que no haya restaurantes de comida rápida, si hay algunos, y no puedo juzgar por toda India, sino por el lugar en el que estoy y el área que frecuento. La comida no se sirve rápido.

Igual pasa en la practica en el shala, el puesto no se logra a la brevedad de la intención. Hay que esperar. No hay nada de malo en esperar, lo que tenemos de malo es la pésima costumbre que todo sucede rápido y el ritmo de vida en el que vivimos nos tiene acostumbrados que si las cosas no están ya y en la forma que quiero me quejo, reclamo, exijo. Hay una cierta belleza en la espera, se aprecian otras cosas que no vemos cuando corremos o las cosas suceden rápido.

Cuando uno como mama, que tiene a sus chiquitos aquí, le dan pase libre para entrara antes...no lo veo como un lujo, sino como una necesidad, si uno realmente lo necesita. Cuando uno espera tiene el gusto de hacer varias cosas, leer, escuchar las respiraciones, observar a cientos de practicantes al mismo tiempo, aprender...y lo mejor....escuchar una que otra broma que Sharath sale a hacer al vestíbulo mientras se espera. Esto lo dejo con la intención de compartir con las futuras mamas que vengan...usen el privilegio de la buena intención de Sharath como eso...un regalo...no lo mal utilicemos, si tenemos ayuda de verdad....hagamos la fila como todos, hay un regalo detrás de esta dulce espera.

Y aquellos que vengan solos....cuando vean una mama/papa pasar antes, no se molesten. Y si ven a alguien molestarse quizá, apoyen a la mama que lo necesita. No saben la noche que paso y si estar ahí ese día es un gran esfuerzo. Me ha tocado la suerte este año de tener buenos guardianes, que desde que abro la puerta, me están abriendo espacio y me dicen que pase. Se mueven para darme su lugar.

En uno de estos dias, entro al shala, y esta el grupo de alumnos sentados esperando a entrar. Esta Sharath en la puerta viendo a todos, con cara de picardía....observando. Habemos 3 mamas en espera del "turno de oro" o el pase libre. (También toca esperar a veces)...en eso Sharath le pregunta a un alumno....porque seguir esperando, no te tocaba en el turno anterior?, el alumno le contesta: La verdad, me quede dormido, no se que me paso, no escuche el despertador. Por esto vengo tarde. Disculpas!.  Sharath entra y se da una vuelta riéndose, le responde...haciendonos ver a todos los ahí presentes: Tu tienes hijos? NO. contestó el alumno. Sharath responde: Yo tengo 2 hijos. estoy casado, tengo mas de 350 alumnos, y tengo otras tareas adicionales....nunca me he despertado tarde, nunca me he quedado dormido. No puedo! ...se rie. Fue una llamada de atención pero con un brochazo de broma y dulzura. Si uno pasa muy rápido se pierde de estos momentos...que la final son parte de la experiencia de mysore.

Unos caminan, otros montan bici, otros usan motos. La tierra de los ashtangis. Los locales viven del turismo de los ashtangis. Así que el ashtanga a llegado a mas capas de las que alguna vez hubiera pensado Pattabhi Jois. A los futuros por venir: traten bien y hagan bien aquí en esta tierra que nos sostiene energéticamente a tantos seres en busca de respuestas, preguntas y transformación.

Sobre India hay miles de criterios. Algunos la aman otro sea odian así como algunos dicen. Depende de los ojos con que se quiera ver. Hoy escuche:  "el conocimiento real no viene de los libros, el verdadero conocimiento se nos revela de adentro...." Siento que esto es lo que buscamos y lo que nos hace regresar....esas pequeñas revelaciones que nos van a apareciendo en la practica, revelaciones que no pueden ser comprendidas con el ojo de aquel observador que únicamente valida como conocimiento aquel conocimiento intelectual y que tiene un precio o un valor en la vida material.... lo que aquí nos llevamos los que estamos dispuestos a esa transformación, quizá no se pueda palpar, quizá no se pueda ver inmediatamente, quizá ni siquiera se pueda ver en esta vida...pero tiene un valor; Tiene el valor mas alto de todos, si se busca con los ojos correctos y con el corazón abierto.

Y puede pasar en India o en Guatemala....el lugar no es la fuente, la fuente esta dentro de cada uno de nosotros. Lo que si, es que aquí hay una magia especial. Hay una vibración que no se puede describir...es de esas vibraciones que hay que experimentarlas por si solos.....

Y para aquellos con dudas, los dejo con una frase que me movio algún día, si esta es la "señal" que estaban buscando...aqui esta:

"...no lo pienses mas, viaja a India" !!!

Hasta mi próxima sentada en la compu =)

La Septima Serie.

No por gusto dicen que la Séptima Serie es la mas difícil de todas. Toma tiempo, le enseña a uno sobre lo que es realmente compartir. La familia.

A ver si no nos pone a prueba todo los textos y mensajes que leemos y proclamamos en las redes sociales. Salimos de una practica intensa, donde honramos esa luz y nos esforzamos hasta llegar al savasana, donde sentimos que todo fue por esta ultima asana.

Salimos casi en un estado de bliss....a veces mas cerca a veces mas lejos. Pero salimos en otro estado del que entramos.

Si estamos en Mysore, pasamos por un coco, y cruzamos algunas lineas con algún otro practicante. Si estamos en casa o saliendo del shala del que practicamos. Quizá sea un café, un jugo...o un te.

La verdadera prueba no esta ahí en la practica, no esta en este post savasana, sino en poder mantener este estado de ecuanimidad si al salir de esta practica, en cualquier parte del dia....algun tema o situación de nuestra familia nos saca de nuestro "centro" ..de repente así de repente: se pincha la burbuja del bliss.

Pero que se rompa no es problema. Pues al final somos humanos y estamos en esta lucha de la evolución constante. Pienso que nuestro ideal, al menos el mío, es lograr que cada vez menos situaciones rompan este "Bliss". Mientras esto sucede, la clave esta en sacar una lección y aprender a poder observar antes de explotar....cuando se ha roto la burbuja y como hemos reaccionado. Para en cuanto antes, respirar y cambiar el rumbo. Todo tiene solución.

Hoy mis papas se fueron a descansar, unos días para ellos. Unos días para nosotras. Los recuerdos del viaje pasado afloran de nuevo. EL cansancio de espalda esta latente desde la C1 hasta las Sacro-lumbares y a lo ancho. Esto solo es un dia. Y es que tener a mis papas aquí distribuye la carga de nuestro pequeño monito que le encanta estar encaramada encima de uno. AL menos nos hacemos turnos dividido entre los tres.

A esto le agregamos una buena madrugada poco antes de las 2 de la mañana, clase guiada con Sharath, un estomago retorcido a media practica .....creí que iba a tener que salir huyendo por la ventana!!!!, ese retorcijón que solo me hizo pensar: Habré sido víctima de una bacteria Indiana finalmente que no quizo ser mi amiga??.... Me marie, todo se me movió....hice un recuento de los lugares y comidas/bebidas ingeridas en las ultimas 24 hrs....., pero me rehusaba a salir del Shala.....pase una mala noche con los ruidos de los vecinos, y finalmente a las 2am logre ponerme en pie para arreglarme y salir a la practica...y ahí estaba: "Panca...inhale, sat exhale....". Una respiración a la vez. quizá solo sean toxinas reacomodandose o el desvelo....no puedo pensar en nada que me comí que pueda haberme enfermado. Me rehuso a salir. Respiro y dejo que la practica fluya. Luego de las primeras posturas de pie me siento mejor. El balance regresa. Termino la practica invicta!!

Regreso a casa y logro descansar un poco. Como saben, los niños no es como que uno pueda ponerles alarma ni responden a un snooze, no aplica eso de 10 minutos mas....5 mas...Cuando es hora de levantarse para ellos: ES HORA DE LEVANTARSE!!

Pasamos un buen dia. Acompañadas, haciendo diferentes actividades, algunas de ella algunas mías. Un equilibrio perfecto. Parece que ella también ya practica la 7ma serie!

Los párpados se me pegan del sueno desde las 8 de la mañana. El cansancio solo se va acumulando. La espalda lo va sintiendo.

Regresamos a la casa creca de las 4.30, luego me voy al Shala a arreglar mi hora de practica mañana. Regreso a preparar cena. Lavo un poco de ropa. Mientras la comida esta en la estufa aprovecho a recoger el cuarto por 3ra vez en el día.

Persigo a Katia porque anda por toda la casa corriendo, sacando sus energías por doquier. Es una niña sana.

Veo la hora, respiro: se acabo el día! ...me como algo, me preparo un te, me siento a trabajar. Katia finalmente se sienta a mi lado la cena estaba servida. Solo escucho un "oooopppss". y así lado un "plunch". El primero fue Katia, había botado la sopa. El segundo, fue mi burbuja de "bliss", se reventó. Escojo aprender. Escojo respirar. Aunque en el fondo quisiera llorar...., pero no pasa nada. Escojo que no pase nada. Aunque estoy cansada y por sencillo que sea...ese "plunch..." fue mi plunch del dia. Pero no es su culpa. Solo estoy cansada. En otra hora quiza la burbuja seguiría intacta. Pero aun así escojo respirar y no dejar que mi cansancio gane.

Y es en estos momentos "ordinarios" es que nacen lecciones extraordinarias. Esto es la practica de la 7ma serie. Para ambas. De aquí es que construimos nuestra relación.

Es tarde. Las energias aun no bajan del todo por aquí, y con un sonrisa me divido entre escribir unas lineas y ver el show de baile de mi hija. Me voy a preparar todo. Hemos repasado ya 3 veces como estará el horario mañana, para que se duerma visualizando y no se despierte asustada que no estoy. Le enseño donde dejo cada cosa y le explico como hacerlo y a quien ir a buscar y donde están en cuanto se levante.

Me preparo para no poner atención a las miradas fulminantes de los practicantes que aun  no comprenden lo que es salir corriendo a practicar y contar el tiempo para regresar. Cuando están mis papas hago mi fila, me siento mas tranquila, aunque igual aprovecho cualquier espacio que se libere...no me pongo quisquillosa. Dias como mañana, doy gracias a Sharath por reconocer el esfuerzo de los papas. Por darle valor a esta séptima serie. El comprende ese dolor de espalda. Comprende que debemos regresar rápido. Mañana, de nuevo, pasare directo hacia la puerta.

Con esto me despido, porque entre párrafos, lineas y una que otra tarea mas...ya no puedo del cansancio y vamos a hacer un esfuerzo por apagar todo. Unos minutos mas y mis vecinos comienzan con su  el escándalo diario y luego de eso, intento dormir.

Con ganas de compartirles un poco mas desde aquí.

"El dolor nos hace mas humildes"

Hoy viernes cumplimos nuestra primer semana de practica los que comenzamos este mes. Como les contaba antes, poco a poco se comienza a revelar esta voz interna o mas bien el silencio de nuestro bullicio comienza a permitirnos escuchar la voz real.

Hoy Sharath dijo en la conferencia: "Cuando piensas todo parece imposible, dejas de pensar y todo parece posible", por supuesto refiriéndose a la practica, incluso mas allá... porque muchas veces queremos encontrarle una razón lógica a todo, no todo se resuelve con la mente, a veces es necesario callarla para poder resolver lo que importa, aquello que parece imposible....

Cada uno con quien he cruzado camino en esta practica pasa por mi mente, están conmigo siempre, son parte de lo que soy. Las palabras de Sharath y las preguntas de los estudiantes me hacen recordar el largo camino que he recorrido para llegar aquí, apreciarlo.

Aprenderme la Primera Serie no me fue fácil, no sin un maestro cerca. Un embarazo de por medio, y algunos otros cuantos obstáculos, pero lo mas complejo es la ausencia de un maestro cerca. Recuerdo la primera vez que recibi clase con Sharath, tuve que salirme de mi dristi unas cuantas veces porque no estaba segura que asana vendría después, las confundía o confundía los agarres, pero mas que regañarme, recibi indicaciones con una mirada amorosa que me indicaba donde iba, y aprendi que en lugar de querer ver al de al lado, bastaba con buscar su mirada y mientras guiaba la clase me iba afirmando cuando lo hacia bien o me indicaba a la distancia como hacerlo. Me hizo sentir tranquila, que no era un examen, que no estaba  a prueba, que no pasaba nada si no sabia...estaba ahi para aprender. Aun hoy, siempre que toca la primera practica tengo esos nervios del primer día, pero una vez estoy ahí....no pasa nada, pronto la respiración, la energía del shala, la presencia de caras familiares, de excelentes maestros, unos practicando y otros asistiendo.....lo hacen sentir a uno en paz, como en casa. No es que el espacio en si tenga magia, sino es todo, son todos y seguro somos nosotros los que hacemos si queremos que lo imposible se haga posible con la practica.

Me enamore de la practica de ashtanga yoga, no por el reto de sus asanas,  sino por su capacidad sanadora. Su método de ir un asana a la vez, aprender la respiración, que fuera adaptándose a las necesidades de cada cuerpo, de cada persona, a su ritmo...me parecía fascinante, me sigue pareciendo hermosa y fascinante....aunque a veces, enfrente la resistencia de mi mente.

Cuando era pequeña, recuerdo que no había nada que me calmara mas que recostarme en mis brazos y respirar haciendo un sonido "extraño",  inhalaba y exhalaba repetidamente solo escuchando ese sonido.....que hoy me vuelve a dar calma, me vuelve a llevar a ese espacio donde me gusta estar, en paz.

Cuanta razón y cuantos recuerdos trajo Sharath hoy, cuando gracias a la pregunta de un estudiante, respondió: "El dolor nos vuelve mas humildes" ... nos vuelve mas conscientes de nuestro cuerpo, de nosotros en general y de los demás. Aprendemos por experiencia, nos hace mas sensibles. Cuantas lesiones, físicas y emocionales....que me han hecho mas humilde, con seguridad!

Termino mi primer semana, con mucha introspección, mucho movimiento en todo sentido. Algo cansada para ser honesta, es un drenaje energético, es un repaso del año completo célula a célula.

Todos tenemos nuestra historia, todos cargamos nuestro equipaje. Esta vez estoy tratando de aprender a jalarlo para aligerar la carga. Y quizá se pierda un poco de peso en el paso....

Feliz de estar estar aqui con mi familia, parte de ella. Porque aunque no pareciera....mas de alguna mañana mi mente me ha puesto un poco de resistencia, pero estar aquí con tanto soporte, lo hace a uno levantarse y aunque el cuerpo sabe a lo que va y la mente trata de poner excusas....pronto apago la alarma y me comienzo a alistar. Es un proceso.

La practica fisica sucede en la mañana, pero el proceso que Mysore representa, el proceso de estar haciendo un paréntesis en mi vida diaria, comienza desde que alisto el despertador la noche anterior, la ropa, la leche de Katia y lo que le dejo a la mano para cuando se despierte y yo no este aquí. Lo que preparo para mi, lo que sucede antes de la practica y al terminarla....pero en especial representa las vibraciones que se quedan en la mente y el cuerpo ...moviendo todo durante el resto del día....la practica no termina en savasana....apenas comienza.

Mañana me voy feliz a hacer algo que tengo muchísimas ganas de hacer y estoy muy agradecida de poder ir. Amo estar descubriendo Mysore con otros ojos, ojos que están listos para hacerlo. Todo llega a su tiempo y cada tiempo es perfecto.

Por ahora a descansar.

De regreso a la tierra vibrante.

Ya hace algunos dias que estoy en esta tierra que me nutre el alma y me pinta el corazón. Practicando los pies de mi maestro y rodeada de un hermosa comunidad y asistida también por excelentes maestros.

Cada viaje tiene su magia, y no importa cuantas veces viene uno, siempre se encuentra algo distinto y algunas otras cosas que nunca cambian, que lo hacen sentir a uno en casa.

Quizá 2 han sido los cambios que mas me han costado en estos primeros días.....y de los dos he sacado la lección, en especial aprender a ser flexible y aceptar las cosas como son, desapegarme (que como cuesta!). La primera el cambio del piso en el Shala, debo confesar que hasta un nudo sentí en la garganta, y es que nos encariñamos tanto a lo que se nos hace "propio" a lo conocido, que a veces nos nublamos y nos perdemos de lo que viene....esta bien, esa alfombra nos sostuvo y y ahora me da ese toque de practicante mas viejita (apenas a gatas en la vida de los ashtanguis aquí...pero ya un toque de añejada ..jeje) puesto que hoy puedo sentir lo que es tener un recuerdo de lo que fue el shala de alfombra y hoy es otra etapa. Hoy comprendemos que no obstante el cambio nos sorprendió.... es hermoso practicar sobre el nuevo piso, sobre todo caben unas personas mas y si nuestro maestro esta ahi...que mas da si el piso es de madera, de tela o de tierra. No estamos aquí por el piso. Nunca ha sido así. Pero nos gustan los recuerdos. Nos gusta como nos sentimos y eso es lo que recordamos, no las cosas.

La segunda, desapegarme de expectativas, especialmente de las personas, que al final esto es bastante de la mano con lo anterior y nos apegamos a como nos sentíamos en aquel entonces.  no se si la palabra o emoción es la expectativa precisamente, pero a veces esperamos que nuestras relaciones con todas las personas sigan igual siempre....y al final las personas individualmente evolucionan y las relaciones también, a veces nos volvemos a reencontrar con las mismas personas en los nuevos caminos a veces no. Todos debemos fluir y adaptarnos a los cambios, nada se puede quedar igual siempre. Nada es permanente. Y esta bien exactamente como es. Lo que si debo aceptar es que aunque lo acepto y lo comprendo, no puedo dejar de sentir nostalgia. Pero esta bien también.

A pocas semanas antes de venirme, los pies me pesaban como plomo arraigados a mi tierra, a mi casa a mi shala.....no quería dejar nada de lo que estaba pasando allá.... Con todo y su hermoso caos estaba tan feliz en mi espacio, sabia que quería venir a ver a mi maestro, quería venir a compartir con mis papas y mi hija esta grandiosa experiencia ....pero también quería estar allá. No se puede hacer todo al mismo tiempo. Me costo mucho la partida. Estoy feliz aquí, pero extraño mi casa y Ekam. Es parte también del viaje, y se que debo estar aquí y estoy feliz de estar aquí.

El primer dia de practica me preguntaba ....que estoy buscando aquí? porque me dejo venir con tanta fuerza de vuelta? trataba de sentir el shala, el espacio la energía...y si seguro los nervios de siempre están presentes por ser la primera clase...pero mi cuestionamiento viene de mas adentro.... incluso por un momento me cuestione en serio QUE HAGO AQUI? ....pero claro la practica y la "magia de mysore" hicieron su trabajo y empezaron a pelar el testarudo cascaron: ayer todo se comenzó a mover de otra forma por dentro....y en eso recordé: por esto es que estoy aquí. Por esto vengo. A enfrentarme a mi misma, a tener un dialogo mas profundo con mi yo, pero sostenida por mi maestro en caso no sepa que esta pasando o quiera huir de lo que enfrento.

Es el primer viaje que me muevo mas allá del "Coconut Stand" jajajaja tal vez no tan exagerado pero si es la primera vez que dedico tiempo a "turistear" (la esquina de los cocos famosa en Gokulam, justo a la entrada), cada viaje ha tenido su enfoque y este me abro sin expectativas...o al menos esto intento!

La primer semana fue una lucha entre el dolor del cuerpo y la búsqueda de mi mat. Lo había dejado en una cajuela compartida, que estaba en el apartamento de una amiga que se había ido y debía conseguir la llave del bendito apartamento con el intermediario del lugar, quien le había dado la llave a la próxima inquilina, quien que sabe quien era y donde estaba.....asi de complejo como suena la leida..asi de compleja fue la búsqueda de la bendita llave .....luego de cerca de 10 intentos en tres días, finalmente lo consigo. Eran las 6 de la tarde del 3er día creo que fue....no pude mas que hacer unos cuantos estiramientos y una practica pequeña y significativa porque el cuerpo no daba para mas...por mas que intente. Me quede dormida muy temprano.

A todas estas, el día que llegamos, Bangalore nos recibe con un olor fuertísimo...del que Katia bien se recuerda cada vez que le preguntan como es India: " Las vacas caminan por todos lados, y ademas huele feo", responde...luego se ríe con picardía, porque en el fondo se le nota que sabe que India tiene mucho mas que eso...

El trafico de Bangalore es especial por no decir terrible! Durante 2 horas pasamos a paso lento y bocinazos cada medio segundo. Fue increíble! Pero para mi felicidad al conductor le dio hambre luego de unas 3 horas y pude deleitarme de mi primer chai y mi primer dosa! y Mis paps su primer contacto con lo alegre de conseguirlas, Es un barullo!

Llegamos cansados a Gokulam, luego de varias horas en carro, y mas de un día de vuelos. Nos veníamos describiendo con mis papas el horario que seguiría: Duchas, siesta, comida y mandados. Un espacio solos necesitábamos cada quien, incluyendo a Katia. Para nuestra sorpresa, al llegar a la casa de mi familia India, luego de haber reservado los cuartos y demás como todos los años....como uno nunca sabe las sopesas que India tiene para uno: los cuartos estaban ocupados. Y nos habían preparado un cuarto con una cama (para compartir entre 4) y un baño compartido con mi bella familia....bueno con mis bellas familias ;) no sabia si reírme o llorar jaja, la única condición que me había dado mi papa...era lo que sea, solo que tenga baño privado: OH querida sorpresa de India..... la lección numero 1 del viaje: o te adaptas o te adaptan. No queda de otra, "Indian Style". Todo tiene su propio ritmo, venimos de otra cultura. Para no hacer el cuento mas largo, al final dormimos los cuatro en el mismo cuarto y todo se desarrollo como lo sugirió la señora de la casa;  durante los siguientes 3 días pusimos un colchón al suelo, que Katia y yo compartimos, que por el día era nuestra sala y por las noches cama.

Finalmente nos instalamos, no nos tomo mucho. Tanto mis papas como nosotras, nos adaptamos fácil con regularidad, en especial en este tipo de situaciones. No les voy a mentir, que tanto el cuarto como el bendito trunk, nos hizo suspirar un par de veces buscando la paz de un ommm profundo...pero nada que durara mas de unos instantes, al final estamos aquí, construyendo una hermosa aventura y llenándonos de lecciones y bellos recuerdos. Decidimos disfrutarlo, con sus hermosas imperfecciones.

Terminamos nuestra llegada con una buena comida a mi lugar favorito con unas de mis personas favoritas aquí en Mysore. Me sentía en familia, en casa. Todo estaba bien.

Con esto abro finalmente mi espacio escrito que tanto me disfruto, ya mañana les comparto un poco mas de nuestra experiencia en esta tierra vibrante!

Me voy a dormir!

Abrazos desde Mysore!

Una patita extra puede ser de utilidad, aunque prefiero un coco!

Hace unas semanas estuve en un pedacito de cielo aquí en la tierra.... o la verdad espero que el cielo tenga bellezas extraordinarias como este lugar..porque sino me vendieron mal la idea del cielo jaja! ...pero ahora se la pusieron difícil a San Pedro, y demás compania ...porque en Mexico encontré un rinconcito espectacular...que fácil podrían cambiarle de nombre a "Las Puertas del Cielo".

Llevo ya algunos dias dandole vueltas de como compartirles la increíble experiencia de desconectarse de todo lo que rutinariamente y comúnmente hacemos. No que este en contra de la rutina, para nada....pero a veces salirnos de lo que comúnmente hacemos nos cambia la perspectiva de como vemos las cosas.

Como practicante de yoga, maestra de yoga y como directora de un centro de yoga, me siento comprometida a darles  al menos 3 razones de porque irse a un retiro de yoga...asi que aqui van:

1. Es increible.
2. Es increible y
3. Simplemente ES INCREIBLE!!

Si ya te fuiste a uno...me comprendes perfectamente...ahora sino te has ido...te preguntaras...pero porque? cual es el punto??.....busca en tu comunidad si próximamente se acerca una actividad que te invite a "retirarte" a buscar un espacio dedicado a esto que amas y que esta generando grandes cambios en ti....es momento de buscar un espacio especial, donde podrás practicar sin salir corriendo a la casa, la oficina, el super...sino solo a acostarte en una hamaca o en un muelle a descansar y meditar ..y simplemente dejarte sostener por la naturaleza.

Es un paréntesis en nuestra rutina que debe ser considerado como una inversion para nuestra vida. Uno regresa recargado y con el corazón listo para compartir y crear!!! Retomamos el aire....Nos reintentamos, nos damos una oportunidad! Ademas....uno comparte con personas que están pasando por situaciones similares, o simplemente comparten varias cosas en común...dejas de ser el único "yogi" del grupo y pasas a ser "un grupo de yogis"!! Un grupo feliz de yogis aprendiendo de la vida de todos los que forman el grupo...pasas a enamorarte de almas humanas sin ponerle etiqueta a nadie....es una experiencia muy linda, es extender tu convivencia que a veces ya tienes en tu shala o comunidad de yoga...a algo mas bello aun. Y si aun no tienes una comunidad...es darte la oportunidad de comenzar una...es una excelente forma de comenzar un nuevo grupo de amistades que estarán listas para recibirte con el corazón abierto.

Como ven....vengo enamorada de la experiencia, regrese enamorada de la vida...! eso si....entre toda la maravilla de la experiencia, un ser libre de la selva decidió que el concepto del retiro le venia tan bien que se me quizo pegar mas de lo que yo hubiera querido... y aquí voy a pecar de hacer publica mi ignorancia....jamas creí que a uno se le podia meter una garrapata ...siiiii una garrapata!!!

Tremendo susto me di cuando me sentí el bicho en el cuello, y mi punto de hoy no es contarles el susto del bicho....sino la lección que me dejo... (aparte de investigar bien para la próxima que llevar en la maleta o al menos como se debe de quitar correctamente una garrapata en caso de ser bocadillo gourmet para una de estas). La cosa es que el bicho no logro meterse del todo...finalmente había parecido que había salido invicta de tremendo beso.

Hoy después de varias semanas, tengo aun, un pedazo de patita o lo que sea que haya quedado. Luego de un par de consultas...no queda mas que esperar que mi cuerpo lo rechace y eventualmente salga sin tener que abrir.

Bueno ...y ACA viene mi lección: no me siento bien con esta patita metida en m cuerpo, trato de pensar que no esta ahi y fingir demencia, pero la verdad se que ahi esta, no me gusta, me hace sentirme incomoda y me da algo de nauseas. Y para colmo hubiera querido que alguien me dijera que bastaba con un punzazo y el pedazo del bicho sale y ya...PERO NO! como en la vida....como en la practica de yoga...todo eso que no nos gusta no se va tan rápido...hasta que aprendemos la lección.

Esa asana que no nos gusta y queremos medio hacerla o saltárnosla poniendo mil y una excusas....no se desaparece de la serie porque no la hagamos...ahi esta...y ahi nos va a estar esperando cuando estemos listos para ejecutarla..porque tarde un temprano vendrá un maestro o un momento y te diga...quiero ver como la haces....repitela...enfrentala. Y dejara de ser difícil cuando finalmente la procesemos, cuando se salga esa espinita o bloqueo energético que esta ahi...y no porque fingimos que no esta deja de estar.

 Muchas veces me siento así, incluso me da nausea una situación que no me hace sentirme cómoda....pero hay que pasar el trago amargo cuando es parte del proceso. No se puede fingir demencia, no se puede tapar el sol con un dedo y no se puede fingir que algo no nos molesta cuando uno tiene el estomago dando vueltas....o lo que sea que te cause efecto cuando sales de tu zona de comfort.

Y así, como mi patita,  que debere esperar que salga en su debido tiempo...todo tiene un orden, todo tiene un tiempo....y claro, si se puede se evita pero si se debe pasar hay que hacerlo. Buscar en nuestro interior que debemos hacer y como,  para ayudar a sacar esta espinita que nos tiene algo incomodos, y estar contentos con que cada día y cada paso que demos...es un paso mas. Tener las metas como eso...como metas... y no como fin. Disfrutar el proceso y sobre todo encontrar una lección positiva en todo lo que podamos.....y apoyarnos de quien necesitemos para pasar el proceso.

Y aunque cause aun incomodiad, el hecho de saber que esta, que causa un efecto y que comience uno  a hacer lo que hay que hacer....ya es un paso y debemos reconocernos por esto.

Así que con estar pequeña historia ....el retiro de yoga me dejo algo mas que un descanso....me dejo varias lecciones, varios aprendizajes, POR SUPUESTO hubiera preferido traerme de recuerdo un tarro de barro  natural y un coco antes que una pata de garrapata...jajaja pero es lo que es y con todo y la patita extra que hoy llevo conmigo.....irse a un retiro es una experiencia INCREIBLE!!!!!.


        Maria
(@ashtanguichapina)

Feliz Diwali! Feliz Nuevo Año!!!

Hoy, Luna Nueva de Noviembre ( a veces cae a finales de Octubre) se celebra el Diwali. Durante mi primer viaje a India me toco disfrutar y convivir esta celebración junto a mi familia India....fue hermoso compartir cada uno de los rituales de preparación, los rituales de los días de celebración y finalmente el conocido como el "mero día de Diwali" o la culminación del festival.

Lo que mas me gusto de la festividad, ademas que las casas se miran divinas llenas de candelitas y lucecitas, es su significado, que nace junto con su historia.

La personas pasan dias limpiando sus casas a fondo, haciendo 'pujas" o rituales para limpiar su mente de cualquier rencor, miedo, o cualquier emoción que les impide avanzar a la felicidad y el verdadero conocimiento.

Se cierran las viejas cuentas, se abren nuevas. Se hace la paz con todos los seres, incluyendo los enemigos.  Es momento de dejar lo viejo para abrirnos a recibir lo nuevo. El festival es la representación del triunfo del bien sobre el mal, la representación de avanzar hacia la luz de la verdad y la felicidad desde la ignorancia y la felicidad.

Todo el concepto de dejar ir, de fluir, de aceptar, de renovarnos, de perdonar...me parecia hermoso. Me sigue pareciendo hermoso.

Siempre he dicho que no importa donde ni el nombre...si una actividad es para bien, trae luz y esperanzas de amor y cambio....por que no celebrarlo?? Porque no entregarnos a la oportunidad de rodearnos de amor y luz??? de cambiar para bien?!

Hoy se celebra el Diwali (bueno anoche en India por la diferencia de horario) pero hoy es el día miércoles 11 de noviembre aquí...aqui hoy es la celebración. Hoy es luna nueva, la luna nueva siempre trae la oportunidad de cerrar ciclos y comenzar nuevos! Que mejor que HOY en una fecha tan auspciosa nos preparemos a dejar ir aquello que no nos sirve, hoy cerrar ciclos pasados que tuvieron su razón de ser...pero es momento de seguir? Aprovechemos a limpiar nuestra mente y corazón de aquello que no nos sirve... Reflejemos este cambio y limpieza en nuestros lugares de trabajo, en nuestras casas, en nosotros. Demos amor, recibamos amor. celebremos un nuevo comienzo y celebremos el pasado que nos permitió ser quien hoy somos.

Iluminemos con candelitas o luces el camino para que la diosa (o la energía como quieras llamarle) pase dejando sus bendiciones...nos pase llenando de amor para guiarnos en este nuevo ciclo.

La lampara simboliza el conocimiento, promueve la reflexion interna. Nos inspira a eliminar el enojo, rencor y odio de nuestras vidas (si existe de alguna forma), a ver lo bueno en el prójimo. A reflejar una vez mas que aceptamos y sabemos que el mal existe, pero celebramos el triunfo del bien sobre el mal.

Y es así que en una fecha auspiciosa, llena de amor y buenos deseos, nuestro shala EKAM abre sus puertas a todos! Hoy celebramos ademas de todo esto lindo....poder tener un espacio y personas que lo llenen con tanto amor! Porque es un espacio que se abrió con el deseo de poder servir al prójimo, de poder crear lazos fuertes de amor, de poder acompañarnos a unos a otros en este camino de evolución personal, honrando a nuestra querida India, honrando a nuestros queridos maestros.

Así que SI hoy es un día que celebro y que doy gracias, hoy recuerdo todo eso lindo que me inspiro hace unos años atrás....hoy celebro en honor a la vida y la luz!

"ASATOMA SADGAMAYA
TAMASOMA JYOTIRGAMAYA
MYTYOR MAM AMRTAM GAMAYA
OM SANTIH SANTIH SANTIH"

"Guru, llevanos de la falsedad a la verdad. De la oscuridad hacia la Luz. De la mortalidad a la Inmortalidad. Paz Paz Paz."

HAPPY DIWALI!!!!